Los principios básicos de pausas activas en el trabajo divertidas
Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Diferencia: Alterna entre diferentes ejercicios para apoyar el interés y trabajar distintos grupos musculares.De hecho, trabajar juegos mentales con niños y adultos desde los niveles más básicos es una